காய்கறிகள் கலக்குமா?

0
35
கலப்பு காய்கறிகள் சத்துக்கள் நீக்க - பில் லென்டிஸ் மீடியா
இந்த கலவை நிகழ்வு ஜூஸிங் முற்றிலும் வேறுபட்டது. கலப்பது, ஜூஸிங் செய்யும் வழியில் ஊட்டச்சத்துக்களை பிரித்தெடுக்காது, மேலும் அதில் வைக்கப்பட்டகாய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அரைக்கிறது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் உள்ள நார்ச்சத்தை அரைத்து ம் ம். இது ஒரு ஜூசரில் மிகவும் நன்றாக வேலை செய்யாத தடிமனான காய்கறிகளை belnd பயனர் அனுமதிக்கிறது.

க்ரீன் பானங்கள் மற்றும் ஸ்மூத்திகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள மிகவும் நல்ல வழி. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் உள்ள நார்ச்சமானது ஸ்மூத்தியில் உள்ளது, மேலும் அது கலக்கப்பட்டிருப்பதால், அதை எளிதில் ஜீரணிக்க செய்கிறது. கலத்தல் உதவியுடன், மக்கள் தங்கள் புரதம் உட்கொள்ளும் அதிகரிக்க முடியும், கலப்பு கொட்டைகள், ஆளி விதைகள் மற்றும் சியா விதைகள்.

கீரைகள் கலப்பதால் ஊட்டச்சத்துக்கள் அழிக்குமா?

கலவை மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகளை ப்பற்றி நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, காய்கறிகள் கலக்கப்படும் போது, எந்த ஊட்டச்சத்துகளும் இழக்கப்படுகின்றன. காய்கறிகள் கலந்து மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் பானங்கள் மாற்றப்படும் போது, பின்னர் அது ஒரு நபரின் உடல் அவற்றை செயல்படுத்த எளிதாக ஆகிறது. இது மனித உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் தாக்கத்தை அதிகரிக்கிறது.

காய்கறிகள் கலப்பது நார் நீக்க?

ஒரு நபர் தங்கள் காய்கறிகள் juicing என்றால், என்று ஃபைபர் கொண்டிருக்கும் பொருட்கள் நீக்கபொருள். மறுபுறம், ஒரு நபர் காய்கறிகள் கலந்து போது, அவர்கள் அடிப்படையில் எல்லாம் கவனித்து, ஃபைபர் உட்பட. ஏனெனில், ஒரு காய்கறி ஒரு ஜூசர் பயன்படுத்தப்படும் போது கூழ் வடிகட்டப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு காய்கறி கலப்பு போது இன்னும் கூழ் மீதமுள்ள உள்ளது. மேலும் சென்று நீங்கள் ஒரு பிளெண்டர் உறைந்த பழம் வைத்து முடியும் பாருங்கள் – மேலும் தகவலுக்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும் .

காய்கறிகளை ச் சாப்பிடலாமா அல்லது கலக்கலாமா?

கேரட், பச்சையாக, காய்கறிகளை ச் சாப்பிடாமல், எளிதில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். காய்கறிகளில் உள்ள சத்துக்களை மனித உடல் எளிதாக ப் ப டி த்து, ப ய ன் ப ய ன் ப டி த் து க் க வும். மேலும், ஒரு ஸ்மூத்தி, மக்கள் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஒன்றாக கலந்து முடியும், இது அவர்களுக்கு அதிக வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் கொடுக்கிறது.

மேலும், மக்கள் காய்கறிகளை க் கலப்பதால், இந்த காய்கறிகளை எளிதில் ஜீரணிக்க முடியும். காலிஃப்ளவர் மற்றும் கேல் ஆகிய இரண்டு காய்கறிகளும் மிகவும் நல்ல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. எனினும், அவர்கள் செரிமான அமைப்பு கடினமாக இருக்க முடியும், அது கலந்து அவற்றை குடிக்க நல்லது ஏன் இது.

வாழைப்பழங்களை கலப்பது உங்களுக்கு கெட்டதா?

வாழைப்பழங்களை கலப்பது ஒரு வலுவான மில்க் ஷேக் கைசெய்கிறது, இது தினசரி உடற்பயிற்சி செய்யாதவர்கள் தீங்கு விளைவிக்கும். மேலும், ஆராய்ச்சிபடி, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பால் ஒரு சிறந்த கலவைஅல்ல, அது தனித்தனியாக அவற்றை வேண்டும் சிறந்த. ஆனால், ஒருவர் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்து வந்தால் அல்லது உடல் எடையை அதிகரிக்க முயற்சித்தால், இது அவர்களுக்கு சரியான மில்க் ஷேக்ஆகும்.

ஏன் பழ ங்களின் கெட்ட கலவை?

பழங்கள் ஒரு பிளெண்டர் கலந்து போது – பின்னர் என்று பழம் சுவர்களில் இருந்து இயற்கை சர்க்கரைகள் விடுவிக்கிறது. கீரை போன்ற காய்கறிகளுடன் பழம் கலந்து வந்தாலும், அது சர்க்கரை அதிகமாக இருக்கும்.

காய்கறிகளை ப் கலப்பதால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் என்றாலும், கீரைகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள எளிதாக இருக்கும். மக்கள் காய்கறிகளை கலந்து, அவற்றை ச்செய்ய முடியாவிட்டால், அவர்கள் பல காய்கறிகளை சாப்பிடமாட்டார்கள். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு காய்கறி பானங்களை க்கொடுப்பது எளிதாக இருக்கும், மாறாக அவர்கள் தங்கள் கீரைகள் சாப்பிட கட்டாயப்படுத்த.