ஒரு ப்ளேவெரில் தக்காளி ஜூஸ் செய்வது எப்படி

0
52
ஒரு பில்டர்-பில் லேன்ட்ஸ் மீடியாவில் தக்காளி ஜூஸ் செய்வது எப்படி
தக்காளி ஜூஸ் அன்றாட ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது, ஏனெனில் இது மென்மையான குடல் இயக்கத்திற்கு உதவுவதோடு, மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது, செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது. நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால், மலச்சிக்கலைத் தடுக்க, மிதமான மலமிளக்கியாக பயன்படுத்தலாம். தொடர்ந்து மலச்சிக்கல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள், தக்காளி ஜூஸில் நிவாரணம் காணலாம்.

தக்காளி ஜூஸ் தொப்பை கொழுப்பை குறைக்குமா?

தக்காளிச் சாறு, நார்ச்சத்து இருப்பதால், தொப்பை கொழுப்பை எரிக்க உதவும். இது அழற்சியைக் குறைக்கிறது, மற்றும் கொழுப்பு எரியும் அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. தக்காளியின் கொழுப்பு எரியும் திறன்களை அதிகரிக்கும் கார்னைனைன் எனப்படும் குறிப்பிட்ட அமினோ அமிலத்தை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. மேலும் நீங்கள் போய் ஸ்ட்ராபெர்ரி சாறு எப்படி ஒரு பிளாந்தர் செய்ய பாருங்கள்- இங்கே போஸ்ட் சரி பாருங்கள் .

ரெசிபி # 1 ப்ளேவெரில் தக்காளி ஜூஸ் செய்ய

4 புதிய தக்காளிகளை எடுத்துக் கொண்டு அவற்றை சீவ வேண்டும். அவற்றை பிளண்டர் செய்து, 1 கப் சிவப்பு பெல் மிளகு, 1 கப் உறைந்த ஸ்ட்ராபெர்ரி, 1/3 கப் துளசி இலைகள், 1/4 டீஸ்பூன் இயற்கை உப்பு, எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். குறைந்தது 60 விநாடிகள் அதிகமாக கலவை, மற்றும் தேவைப்பட்டால் ஐஸ் சேர்க்கவும். ஒரு ப்ளேவெரில் தக்காளிச் சாறு தயாரிப்பது மிகவும் எளிது, ஒவ்வொரு நாளும் மக்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு கிளாஸ் இருக்க முயற்சிக்க வேண்டும். இது அவர்களின் உடல்நலத்தை நேர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் அவர்களுக்கு சத்தான பானத்தை வழங்கும்.

ரெசிபி # 2 ப்ளேவெரில் தக்காளி ஜூஸ் செய்ய

யாராவது தக்காளி ஜூஸ் போட்டு வந்தால், அதில் தக்காளியை மட்டுமே போட முடியும் என்று அவசியமில்லை. உண்மையில், ஒரு ப்ளேவெரில் ஜூஸ் செய்யும் போது, அது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று பல்வேறு காய்கறிகளை பயன்படுத்துவது தான் சரியான வாய்ப்பு. 2 தக்காளியை எடுத்து கச்சிதமாக துண்டுகளாக்கு. 1/2 செலரி குச்சியை எடுத்து, அதை நன்கு சீவும். இந்த பொருட்களை ஒரு blender வைத்து; 1 எலுமிச்சை, 1/2 தேக்கரண்டி மிளகு, சீரகம் அல்லது காயை, 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு சேர்க்கவும். 10 வினாடிகளுக்கு குறைந்த வேகத்திலும், பிறகு 15 வினாடி அதிக வேகத்திலும் கலக்கு. தேவைப்பட்டால் ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்த்து தக்காளி ஜூஸ் போட்டு மகிழுங்கள்!

ரெசிபி # 3 ஒரு ப்ளேவெரில் தக்காளி ஜூஸ் செய்ய

எளிமையான தக்காளி ஜூஸ் ரெசிபி, 3 பவுண்டு புதிய தக்காளிகளை (அவை பெரியதாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளவும்), 2 டேபிள் ஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து எடுக்கவும். இந்த இரண்டு பொருட்களையும் ப்ளேண்டர் செய்து, பின்னர் ஒரு ஜூஸி நுட்பம் வரும் வரை கலவை. கலவையில் கூழ் இருந்தால், அதன் சாற்றை வெளியே எடுக்க ஒரு ஸ்ட்ரெயினரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு தக்காளிச் சாறு ரெசிபி மிகவும் நேரடியான, அதே போல் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

இரவில் தக்காளி ஜூஸ் குடிப்பது சரியா?

தக்காளிச் சாறு, அதில் லைகோசீன் உள்ளது, இது ஒரு ஆக்சிஜனேற்ற வேலை. இது மனித உடலுக்கும், சருமத்துக்கும் பல நன்மைகளை உண்டு பண்ண கூடியது. தக்காளி ஜூஸ் குடிப்பது உகந்தது, அல்லது இரவில் தக்காளி சாப்பிடுவது நல்லது, எனவே மறுநாள் காலையில் அந்த நபர் வெளியே செல்லும்போது, லைகோபீன் புற ஊதா கதிர்களிலிருந்து தங்கள் சருமத்தை பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும்.

நான் ஏன் தக்காளி ஜூஸ் ஆசைப்பிக்கிறேன்?

ஒரு நபர் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டைக் கொண்டு செல்லும்போது, அது டயட்டிங் மூலம் ஏற்படுகிறது, பின்னர் அவர்கள் தக்காளி ஜூஸ் பருக வேண்டும். உணவு வகைகளானது பெரும்பாலும் தக்காளி சார்ந்த தயாரிப்பான ஏக்கம், மற்றும் ஒரு நபருக்கு இரத்த சோகை இருப்பது காரணமாக இருக்கலாம். இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் ஒரு மனிதனுக்கு இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் போதுமானதாக இல்லை.