ஒரு பிளெண்டர் உள்ள செலரி சாறு எப்படி

0
45
ஒரு கலப்பான் உள்ள செலரி சாறு எப்படி - பில் லென்டிஸ் மீடியா
செலரி சாறு ஒரு சூடான சுகாதார போக்கு, மற்றும் அது சிகிச்சைமுறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. செலரியில் சோடியம் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் உள்ளன, அதனால் தான் இது மிகவும் சத்தானது. இது பல நூற்றாண்டுகளாக சீன மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அதிக கொழுப்பு அல்லது மலட்டுத்தன்மையால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு கலவை யில் செலரி சாறு செய்ய #1 செய்முறையை

செலரி 2 கொத்து எடுத்து அவற்றின் அடிப்படை மற்றும் மேல் வெட்டி. அவற்றை கழுவி, நறுக்கி, ஒரு உயர் சக்தி பிளெண்டர் அடிப்பகுதியில் வைத்து . அடுத்து, 1/4 கப் தண்ணீரை ப்ளெண்டர் உள்ள ஊற்றவும், பின்னர் ஒரு மூடி மீது வைக்கவும். கலவை மென்மையாகும் வரை கலக்கவும், அது பிளேடுகளைதொடவில்லை என்றால் செலரி யை சரிசெய்யவும். ஒரு குடுவையில் ஒரு கொட்டை ப்பாலை வைத்து, பின்னர் அதன் மூலம் பிளெண்டர் உள்ளடக்கங்களை ஊற்ற. செலரி சாறு பரிமாறுவதற்கு தயாராக உள்ளது. மீதி ஏதேனும் இருந்தால், அதை குளிர்சாதனபெட்டியில் ஒரு சீல் ஜாடியில் வைக்கலாம். ஆனால், இந்த ஜூஸை உடனே பருகுவது தான் சிறந்த முறையாகும்.

ஒரு பிளெண்டர் உள்ள செலரி சாறு செய்ய #2 செய்முறையை

செலரி சாறு முக்கிய மூலப்பொருள், ஆனால் அது மட்டும் இருக்க வேண்டும் இல்லை. 1 சிறிய கொத்து செலரி, 1/2 ஆங்கிலம் வெள்ளரி, 1 பெரிய பச்சை ஆப்பிள் மற்றும் 1/2 எலுமிச்சை எடுத்து. இஞ்சியின் சுவையை தங்கள் பழச்சாற்றில் விரும்பும் மக்கள் உண்டு, பின்னர் இல்லை அந்த உள்ளன. யாராவது செய்தால், செய்முறையை அதே 1 அங்குல இஞ்சி நாப் சேர்க்க. அனைத்து தேவையான பொருட்கள் சேர்த்து ப்ளெண்டர் வைக்கவும்.

பின்னர் கூழ் இருந்து சாறு வெளியே எடுக்க ஒரு வடிகட்டி பயன்படுத்த. ஒரு கரண்டியை பயன்படுத்தி கூழ் மீது அழுத்தினால், அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளாமல் சாறு கோப்பையில் விழும். அந்த ஜூஸை உடனே குடித்து வந்தால், அதை சேமித்து வைக்காது. எனினும், அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் 24 மணி நேரம் ஒரு காற்றுப்புகா, மேசன் ஜாடி வைக்க முடியும்.

செலரி ஜூஸ் டிப்ஸ்

சிறந்த செலரி செய்ய, கீழே உள்ள குறிப்புகளைபின்பற்றவும்:
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 16 அவுன்ஸ் செலரி ஜூஸ் குடிக்கவும்.
• செலரி ஜூஸில் அதிக பொருட்கள் சேர்க்கவேண்டாம்
• ஒரு சிறிய அளவு தொடங்க, பின்னர் படிப்படியாக அதை அதிகரிக்க
• வழக்கமான செலரி பயன்படுத்தும் போது, ஒழுங்காக அதை கழுவ உறுதி
ஒரு வெள்ளரியை சேர்க்கவும், செலரி சாறு சுவை வலுவான இருந்தால்

செலரி ஜூஸின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

ஏற்கனவே ஒருவருக்கு நச்சு செரிமான ப் பாதை இருந்தால், செலரி ஜூஸை க் குடித்து விட்டால், அவர்கள் உவர்மை அனுபவிக்கலாம். எனினும், அவர்கள் செலரி சாறு தொடர்ந்து குடிக்க என்றால், பின்னர் செரிமான நச்சு இருக்க மாட்டேன், மற்றும் உப்புசமும் மறைந்துவிடும். மேலும் சென்று ஒரு பிளெண்டர் இல்லாமல் பட்டர்நட் சூப் செய்ய எப்படி பாருங்கள் – இங்கே கண்டுபிடிக்க .

தினமும் செலரி ஜூஸ் குடிப்பது சரியா?

செலரி சாறு ஒரு சிகிச்சைமுறை சாறு போன்றது, மற்றும் மக்கள் அதை 16-32 அவுன்ஸ் ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்க முடியும். செலரி ஜூஸ் உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தை மாற்றி, ஒரு வாரத்தில் செரிமான மண்டலத்தை மேம்படுத்தும்.