सब्जियों सम्मिश्रण करता है पोषक तत्वों को दूर

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सब्जियों सम्मिश्रण करता है पोषक तत्वों को दूर-बिल Lentis मीडिया
सम्मिश्रण घटना रस से पूरी तरह से अलग है। सम्मिश्रण पोषक तत्वों को जिस तरह से रस करता है, उसे नहीं निकालता है, और यह उन सब्जियों और फलों को पीसता है जो इसमें डाल रहे हैं। फलों और सब्जियों में मौजूद फाइबर, यह भी पीसा जाता है। यह उपयोगकर्ता को मोटी सब्जियों को बेलंड करने की अनुमति देता है, जो जूसर में इतनी अच्छी तरह से काम नहीं कर सकता है।

सम्मिश्रण एक बहुत अच्छा तरीका है एक आहार में हरे पेय और स्मूदी शामिल है । सब्जियों और फलों में फाइबर एक ठग में रहता है, और चूंकि इसे मिश्रित किया गया है, इसलिए इसे पचाने में आसानी होती है। ब्लेंडिंग की मदद से लोग अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ा सकते हैं, जैसे ब्लेंडिंग नट्स, सन सीड्स और चिया सीड्स ।

क्या सम्मिश्रण साग पोषक तत्वों को नष्ट करता है?

ब्लेंडर और उनके कार्यों के बारे में किए गए शोध के अनुसार जब सब्जियां मिश्रित होती हैं तो कोई पोषक तत्व नहीं खो जाते । जब सब्जियों को मिश्रित किया जाता है और स्मूदी और पेय में बदल दिया जाता है, तो किसी व्यक्ति के शरीर के लिए उन्हें संसाधित करना आसान हो जाता है। यह मानव शरीर पर पोषक तत्वों के प्रभाव को भी अधिकतम करता है।

क्या सम्मिश्रण सब्जियां फाइबर निकालती हैं?

यदि कोई व्यक्ति अपनी सब्जियों को रसदार कर रहा है, तो इसका मतलब है कि फाइबर वाले सामग्रियों को हटाना। दूसरी ओर, जब कोई व्यक्ति सब्जियों को मिश्रित करता है, तो वे मूल रूप से फाइबर सहित सब कुछ देख रहे हैं। इसकी वजह यह है कि जूसर में सब्जी इस्तेमाल होने पर गूदा तनावपूर्ण हो जाता है, लेकिन सब्जी मिश्रित होने पर अभी भी गूदा बचा रहता है। इसके अलावा जाओ और बाहर की जांच कर सकते है आप एक ब्लेंडर में जमे हुए फल डाल सकते है-अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें

क्या सब्जियां खाना या उन्हें ब्लेंड करना बेहतर है?

गाजर, कच्ची जैसी सब्जियां खाने के बजाय लोग इन्हें आसानी से ब्लेंड कर सकते हैं। यह एक मानव शरीर के लिए सब्जियों में मौजूद पोषक तत्वों को संसाधित करने और अधिकतम करने में आसान बनाता है। इसके अलावा एक स्मूदी में लोग सब्जियों और फलों को एक साथ मिला सकते हैं, जिससे उन्हें विटामिन और मिनरल्स ज्यादा मिलते हैं।

इसके अलावा, लोग सब्जियों को ब्लेंड करना पसंद करते हैं क्योंकि इससे उनके लिए इन सब्जियों को पचाने में आसानी होती है। फूलगोभी और काले दो सब्जियां हैं जिनके वास्तव में अच्छे स्वास्थ्य लाभ हैं। हालांकि, वे पाचन तंत्र पर कठोर हो सकते हैं, यही कारण है कि उन्हें मिश्रण और पीना बेहतर है।

क्या आपके लिए केले का मिश्रण बुरा है?

सम्मिश्रण केले एक मजबूत मिल्कशेक बनाते हैं, जो उन लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है जो दैनिक आधार पर व्यायाम नहीं करते हैं। इसके अलावा, शोध के अनुसार, केले और दूध एक आदर्श संयोजन नहीं है, और उन्हें अलग से रखना सबसे अच्छा है। हालांकि, अगर कोई नियमित रूप से व्यायाम करता है या वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहा है, तो यह उनके लिए सही मिल्कशेक हो सकता है।

फल को मिश्रित करना बुरा क्यों है?

जब फल ब्लेंडर में मिश्रण करते हैं, तो वह फल की दीवारों से प्राकृतिक शर्करा जारी करता है। अगर फल में पालक जैसी सब्जी मिलाई जाए तो भी उसमें शुगर की मात्रा ज्यादा रहेगी।

जबकि सब्जियों सम्मिश्रण इसके साइड इफेक्ट है, यह आसान एक आहार में साग शामिल करने के लिए बनाता है । यदि लोग सब्जियों को मिश्रित करने और उनसे स्मूदी नहीं कर पा रहे हैं, तो वे कई सब्जियों का सेवन नहीं करेंगे। अभिभावकों को भी अपने बच्चों को सब्जी पेय देने में आसानी होगी, बजाय उन्हें अपना साग खाने के लिए मजबूर करना।