ब्लेंडर के साथ अदरक का रस कैसे बनाएं

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ब्लेंडर के साथ अदरक का रस कैसे बनाएं - बिल लेंटिस मीडिया

घर का बना अदरक का रस बहुत ताज़ा हो सकता है, और इसमें सभी प्रकार के स्वाद जोड़े जा सकते हैं। अदरक का रस स्वास्थ्य चीजों को पीने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, और यह लोगों को अपने दैनिक आहार से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में कटौती करने के लिए प्रोत्साहित करता है। जो लोग अपने आहार को लेकर सतर्क रहते हैं, और अदरक के रस के फायदे जानते हैं, वे कभी भी इस पर सोडा की बोतलें पसंद नहीं करेंगे।

अदरक के रस के स्वास्थ्य लाभ

अदरक के रस के इतने सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, और लोगों को पता नहीं है कि वे क्या बाहर याद कर रहे हैं ।

ठंड और भीड़

अगर किसी को ठंड या भीड़ भाड़ खराब है तो अदरक का रस उनके लिए कमाल कर सकता है। ठंडे उपाय के रूप में, इसे गर्म स्थिति में दिन में कम से कम 2-3 बार पिया जाना चाहिए। इसमें ठंड और गले दोनों स्थितियों में ज्यादा राहत लाने की ताकत है। इसके अलावा जाओ और कैसे एक ब्लेंडर में eggnog बनाने के लिए बाहर की जांच-अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें

पाचन प्रक्रिया

जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्या है, उनके लिए और इसके लिए सोडा पीना चाहिए, उन्हें अदरक के रस को आजमाना चाहिए। सोडा व्यक्ति को फूला हुआ रखता है, जबकि अदरक का रस पाचन में सहायक होता है। यह लार के उत्पादन में मदद करता है, जो भोजन के सेवन को गीला करता है और इसे ठीक से टूट जाता है।

दर्द रिलीवर

अदरक के रस में एंटीफ्लेमैरेटरी गुण होते हैं, यही वजह है कि यह वास्तव में एक अच्छा दर्द रिलीवर के रूप में कार्य करता है। अगर किसी को दांत दर्द है तो वे अदरक का एक हिस्सा अपने गाल और दांत के बीच रख सकते हैं, इससे यह काम होगा। इसके अलावा अदरक उच्च रक्तचाप को कम करता है, और शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।

ब्लेंडर में अदरक का रस बनाने के कई तरीके हैं।

अदरक के रस के लिए नुस्खा

एक उच्च गति ब्लेंडर लें, इसमें आधा नींबू, दो गाजर, एक सेब और आधा अदरक डाल दें। इन सभी सामग्रियों को 1-1/2 कप फ़िल्टर किए गए पानी में रखें और फिर सामग्री को उच्च गति से ब्लेंड करें, जब तक कि यह एक चिकनी बनावट न दे। उसके बाद, या तो एक अखरोट के दूध की थैली लें, या मिश्रण को तनाव देने के लिए सिर्फ एक छलनी लें। इससे गूदा निकल जाएगा और एक गिलास में रस पीछे रह जाएगा। जो लोग अपने दम पर अदरक का रस नहीं पीना चाहते हैं, क्योंकि वे अपने स्वाद को पसंद नहीं कर सकते हैं, उन्हें निश्चित रूप से इस नुस्खा की कोशिश करनी चाहिए।

अदरक के रस को मिश्रित करने के लिए नुस्खा

ज्यादातर लोग अदरक को ब्लेंडर में डालने से पहले छील नहीं लेते हैं। वे बस सोचते हैं कि वे इसे बाद में तनाव दे सकते हैं, लेकिन उन्हें हमेशा अदरक को धोना और छीलना चाहिए। अदरक को थोड़ा-थोड़ा हिस्सा काट लें, ताकि उन्हें आसानी से मिश्रित किया जा सके और ब्लेंडर का गला न घोंटें। इसमें थोड़ा सा पानी डालें, जब तक कि यह गाढ़ा और पेस्टी न हो जाए, फिर उसमें अधिक गर्म पानी डालें, और एक चीज़क्लोथ का उपयोग करके छलनी करें। अदरक का रस पीने का सबसे अच्छा तरीका है, सभी लुगदी निकालकर, उसे त्यागकर अदरक का रस पीना।

अदरक का रस कब तक रहता है?

अगर कोई घर का बना अदरक का रस स्टोर करना चाहता है तो उसे फ्रिज में बोतल में डाल देना चाहिए । ज्यादातर, अदरक का रस एक सप्ताह के लिए पिछले कर सकते हैं, या एक व्यक्ति को बस एक आइस क्यूब ट्रे में रस डाल करने के लिए इसे फ्रीज कर सकते हैं ।