कैसे एक ब्लेंडर में टमाटर का रस बनाने के लिए

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कैसे एक ब्लेंडर में टमाटर का रस बनाने के लिए-बिल Lentis मीडिया
टमाटर का रस रोजमर्रा की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है, क्योंकि यह आंत्र आंदोलन को सुचारू रूप से मदद करता है, कब्ज को रोकता है और पाचन को आसान बनाता है। यह फाइबर में समृद्ध है, और कब्ज को रोकने के लिए हल्के रेचक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। जिन लोगों के पास लगातार कब्ज के मुद्दे हैं, उन्हें टमाटर के रस में राहत मिल सकती है।

क्या टमाटर का रस पेट की चर्बी को कम कर सकता है?

टमाटर का रस पेट की चर्बी को जलाने में मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें फाइबर होता है। यह सूजन को कम करता है, और वसा जलने वाले अमीनो एसिड होते हैं। टमाटर कार्निटाइन नामक एक विशिष्ट अमीनो एसिड के उत्पादन में मदद करता है, जो शरीर की वसा जलने की क्षमता को बढ़ा देता है। इसके अलावा जाकर यह भी देखें कि स्ट्रॉबेरी का रस ब्लेंडर में कैसे बनाया जाए – यहां पोस्ट की जांच करें .

नुस्खा #1 एक ब्लेंडर में टमाटर का रस बनाने के लिए

4 ताजे टमाटर लें और उन्हें काट लें। इन्हें ब्लेंडर में डालकर 1 कप लाल शिमला मिर्च, 1 कप फ्रोजन स्ट्रॉबेरी, 1/3 कप तुलसी के पत्ते, 1/4 चम्मच प्राकृतिक नमक और नींबू का रस डालें। कम से कम 60 सेकंड के लिए उच्च पर मिश्रण है, और फिर बर्फ जोड़ने के लिए यदि आवश्यक हो। टमाटर का रस ब्लेंडर में बनाना बहुत आसान है, और लोगों को हर दिन कम से कम एक गिलास रखने की कोशिश करनी चाहिए। यह उनके स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा और उन्हें पौष्टिक पेय प्रदान करेगा।

नुस्खा #2 एक ब्लेंडर में टमाटर का रस बनाने के लिए

यह जरूरी नहीं है कि जब कोई टमाटर का रस बना रहा हो तो उसमें सिर्फ टमाटर ही डाल सकते हैं। दरअसल, ब्लेंडर में जूस बनाते समय अलग-अलग सब्जियों का सेवन करने का यह सही मौका होता है जो सेहत के लिए अच् टूसी होती हैं। 2 टमाटर लें और उन्हें पूरी तरह से स्लाइस करें। आधा अजवाइन की छड़ी लें और उसे बारीक काट लें। इन अवयवों को ब्लेंडर में रखें; इसमें 1 नीबू, आधा चम्मच काली मिर्च के गुच्छे या लाल मिर्च के गुच्छे और आधा चम्मच नमक डालें। 10 सेकंड के लिए कम गति पर मिश्रण है, और फिर 15 सेकंड के लिए उच्च गति पर । यदि आवश्यक हो तो बर्फ के क्यूब्स जोड़ें और टमाटर के रस का आनंद लें!

नुस्खा #3 एक ब्लेंडर में टमाटर का रस बनाने के लिए

एक साधारण टमाटर का रस नुस्खा के लिए, ताजा टमाटर के 3 पाउंड ले (सुनिश्चित करें कि वे बड़े हैं) और 2 चम्मच नमक । ब्लेंडर में इन दोनों अवयवों रखो, और फिर मिश्रण जब तक एक रसदार बनावट तक पहुंच गया है । अगर मिश्रण में गूदा है तो उसमें से रस को बाहर निकालने के लिए छलनी लें। टमाटर का रस नुस्खा बहुत सीधा होता है, और यह बहुत स्वस्थ भी होता है।

क्या रात में टमाटर का रस पीना ठीक है?

टमाटर के रस में लाइकोपीन होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है। इसके मानव शरीर और त्वचा के लिए कई फायदे हैं। टमाटर का रस पीना या रात में टमाटर खाना आदर्श है, ताकि अगली सुबह जब व्यक्ति बाहर जाए तो लाइकोपीन यूवी किरणों से अपनी त्वचा की रक्षा कर सके।

मैं टमाटर का रस क्यों तरस रहा हूं?

जब कोई व्यक्ति पोषण की कमी से गुजर रहा होता है, जो परहेज़ के कारण होता है, तो वे टमाटर के रस की लालसा रखते हैं। खाद्य लालसा अक्सर टमाटर आधारित उत्पाद cravings शामिल हैं, और यह हो सकता है क्योंकि एक व्यक्ति एनीमिया है । यह स्थिति ज्यादातर इसलिए होती है क्योंकि एक व्यक्ति में अपर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं होती हैं।