کیا میں ایک گوبھی چاول بنانے کے لئے ایک کا استعمال کر سکتے ہیں

0
50
کیا میں ایک گوبھی رائس-بل لانٹاس میڈیا بنانے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں
گوبھی رائس غلط fro حقیقی چاول ہو سکتا ہے ۔ تاہم ، یہ ایک سبزی ہے. یہ بہت نور ہے ، اور ایک نیا ذائقہ ہے ۔ گوبھی چاول کے تنوں شرادڈید اور عملدرآمد اور لوگوں کو مضبوط اناج دے رہے ہیں. یہاں متنازعہ عنصر یہ ہے کہ, چاول کے برعکس, گوبھی چاول پانی میں پکایا جائے کرنے کی ضرورت نہیں. ان لوگوں کے لئے جو چاول کو مرکب کرتے وقت اپنے کھانے کے پروسیسر کو صفائی پسند نہیں کرتے ہیں ، پھر اس میں آسانی سے ایک میں ایسا کر سکتے ہیں.

گوبھی چاول بنانے کے لئے ایک کا استعمال کرنے کا طریقہ

گوبھی فلورا لے اور انہیں اس میں ڈال دو ۔ پانی لے لو اور اسے اس کے ساتھ بھریں ، لیکن اس سے زیادہ نہیں ہے. پانی گوبھی فلورا سے کم ہونا چاہئے. پلس پر کم از کم 5 بار ، لیکن اس کے علاوہ بہت سے بار یا اس کے فلورا ایک میش بن جائے گا. ایک میش چھننا لے لو اور فلورا ڈرین. گوبھی چاول اب پکایا جا کرنے کے لئے تیار ہے! اس کے علاوہ جاؤ اور کھیر کے بغیر اکیکریم کے ساتھ کس طرح کی جانچ پڑتال کریں- مزید معلومات کے لئے یہاں کلک کریں .

طریقہ # 2 گوبھی چاول بنانے کے لئے ایک کا استعمال کرنے کے لئے

گوبھی سبز پتیوں اور خلیہ ہے ، جب وہ مارکیٹ سے خریدا جاتا ہے. ان سبز پتیوں اور خلیہ کو ہٹا دیں اور پھر درمیانے درجے کے حصوں میں گوبھی کو کاٹیں. ان حصوں کو ایک بھریمیں رکھو ، اور پھر پانی سے بھریں جب تک کہ اس میں سے ٹکڑوں میں اب کوئی فلوٹنگ نہیں ہے. جبکہ کچھ بلینڈرز بڑے ہیں اور بڑے بیچوں لے سکتے ہیں ، بیچ کا سائز اس پر منحصر ہے. نبض کم ترتیبات میں گوبھی کی مقدار ، اور یہ کوئی وقت نہیں کیا جائے گا ۔

مرکب کو ایک چھننا کے ذریعے ڈالیں ، اور پھر پانی کا انتظار کریں کہ مکمل طور پر ڈرین. اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ تمام پانی باہر ہے ، نمی کو دور کرنے کے لئے ایک اسپالی کا استعمال کریں. گوبھی چاول کو ایک کٹورا میں لے لو ، اس میں تیل اور نمک شامل کریں. گوبھی کو برابر لیپت ہونا چاہئے ۔ کٹورا کا احاطہ, ایک پلاسٹک ملفوف اور اس کے بعد 3 منٹ کے لئے ایک مائکروویو کا استعمال کرتے ہوئے. مائکروویو سے ہٹا دیں ، اور چاول کو خدمت کرنے کے لئے تیار ہے. گوبھی چاول دال اور سالن کے ساتھ اچھی طرح یکجا.

کیا آپ چاول گوبھی کو کھانے کی مل سکتی ہیں ؟

اگر گوبھی ایک کھانے کی مل کے ذریعے ڈال دیا جاتا ہے, تو یہ مچھلی حاصل کرنے کے لئے زیادہ امکان ہے. یہاں صرف ایک اچھا اختیار گوبھی کے لئے جھاواں کا استعمال کرنا ہے ، اور پھر اسے پانی کے ساتھ ایک میں ڈال دیا.

کیا گوبھی چاول کو وزن میں کمی کے لئے اچھا ہے ؟

گوبھی چاول وزن میں کمی کے لئے اچھا ہے ، کیونکہ یہ کم کیلوری پر مشتمل ہے. اگر کوئی شخص گوبھی چاول کا پیالہ لیتا ہے تو یہ صرف 25 کیلوریز ہوگی ۔ یہ سبزی ریشہ کا ایک بہت اچھا ذریعہ ہے. یہ ہضم کے عمل کو سست کرتا ہے ، اور ایک شخص کو صحیح طور پر مکمل ہوتا ہے.

آپ کیسے جانتے ہیں کہ گوبھی رائس خراب ہے ؟

پہلی چیز جو ہوتی ہے ، جب گوبھی رائس خراب ہو جاتا ہے ، تو بھوری دھبوں سفید سر پر ظاہر کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. اگر کوئی شخص ان بھوری دھبوں کو جلد ہی پالے تو وہ انہیں کاٹ سکتے ہیں ۔ تاہم ، اگر بھوری دھبوں پھیل چکے ہیں ، تو گوبھی چاول کو مسترد کیا جانا چاہئے.