چگونه می توان آرد مخلوط بادام

0
77
چگونه می توان مخلوط بادام آرد رسانه های بیل لثانیه
آرد بادام در سال های اخیر بسیار محبوب شده است ، چرا که از عطر و طعم و رنگ نور آن است. می توان آن را در کالاهای پخته استفاده می شود ، و دارای محتوای چربی اضافه می کند که طعم بیشتر به محصول نهایی.

آن را به عنوان یک جایگزین رژیم غذایی بدون گلوتن استفاده می شود. آرد سرشار از پروتئین ، ویتامین E ، چربی های مونواشباع و منگنز است. این حاوی کربوهیدرات بسیار, و حاوی فیبر است که برای بدن خوب است.

روش برای ساخت آرد مخلوط بادام

برای اینکه آرد بادام را در مخلوط کن, مطمئن شوید که برای به دست آوردن یک بلندر بالا به عنوان یک محصول خوب نهایی را. نگاهی 1 فنجان بادام خام و جوشیده, و سپس آنها را در مخلوط کن. نبض چند بار پس از 20-25 ثانیه ، و سپس متوقف زمانی که قوام مورد نظر رسیده است

این یک ایده خوب برای ساخت آرد بادام در خانه است ، زیرا خرید آن را از سوپر مارکت می تواند بسیار گران است.

چرا آرد بادام بهتر از سایر آرد ها است

طبقه بادام بهتر از سایر آرد است, به دلیل آن است که کم کربوهیدرات و سرشار از فیبر و چربی های سالم. با این حال, اگر کسی دیابتی است, سپس آنها باید به جلوگیری از آرد بادام, آن را به عنوان می تواند یک سنبله یا یک قطره در سطح قند خون باعث, که می تواند یک فرد بسیار خسته ترک.

کدام بهتر است آرد بادام یا نارگیل آرد ؟

آرد نارگیل دارای کربوهیدرات و کمتر چربی نسبت به آرد بادام است. این شامل کالری زیادی در هر اونس نیست, اما آرد بادام دارای ویتامین ها و مواد معدنی بیشتر, هر دو. آرد بادام مواد مغذی متراکم در مقایسه با آرد نارگیل است. در واقع ، اگر آرد بادام با آرد گندم در مقایسه با آن ، حتی پس از آن دارای یک لبه رقابتی در مواد مغذی است.

چگونه می توانم شما را با آرد بادام پخت ؟

آرد بادام می تواند در پخت استفاده می شود ، و آن را یک عنصر بسیار موثر است. اگر کسی می خواهد به استفاده از آرد بادام در خمیر مخمر برای ساخت رول یا پیتزا ، آنها می توانند تا 1/3 فنجان آرد بادام اضافه کنید. همانطور که برای ساخت کوکی ها ، کیک ، بیسکویت یا کلوچه ، یک بیکر می تواند در مورد 1/4 فنجان آرد بادام ، یا 25 از آرد مشخص شده در دستور العمل اضافه کنید.

آیا می توانم روزانه آرد بادام بخوریم ؟

آرد بادام از بادام ساخته شده است ، و حتی اگر بادام برای بدن خوب است ، آنها باید در حد اعتدال خورده است. اگر آرد بادام در مقادیر بیش از حد به صورت روزانه مصرف, سپس آن را به همان اثرات جانبی که آرد مبتنی بر دانه می کند. آرد بادام می تواند مشکل باشد برای برخی از مردم به هضم ، زیرا حاوی مقدار زیادی از فیبر است. همچنین بروید و اتمام چگونه به یک توت فرنگی موز چرب بدون بلندر- اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات .

آیا باید از آرد بادام خنک باشید ؟

اولین روش ذخیره سازی آرد بادام همیشه باید یخچال باشد. برای نگهداری بادام آرد مناسب ، آن را ندارد در فریزر قرار داده است. کلید نگه داشتن آن در یک وضعیت خوب است با انتخاب درجه حرارت سرد برای آن ، آن را به عنوان زندگی پوسته خود را گسترش دهد. اگر کسی در حال خرید آرد بادام از سوپر مارکت و نه ترکیب آن در خانه ، سپس آنها می توانند آن را قبل از تاریخ انقضای آن استفاده کنید.