چگونه می توان آب کرفس در مخلوط کن

0
58
چگونه می توان آب کرفس در مخلوط کن-لایحه لص رسانه ها
آب کرفس یک روند سلامت گرم است, و آن را برای شفا استفاده می شود و همچنین. کرفس حاوی سدیم و آنتی اکسیدان ها, همین دلیل است که آن را بسیار مغذی است. آن را در طب چینی برای قرن ها مورد استفاده قرار گرفت, و تاثیر مثبتی بر کسانی که از کلسترول بالا و یا ناباروری رنج می برند.

دستور العمل #1 را به آب کرفس در مخلوط کن

نگاهی 2 دسته از کرفس و برش پایه خود و بالا. آنها را بشویید و خرد کنید ، آنها را بر اساس یک مخلوط کن قدرت بالا قرار دهید. بعد ، پور 1/4 فنجان آب در مخلوط کن ، و سپس بر روی یک درب قرار داده است. مخلوط مخلوط تا زمانی که آن را صاف می شود ، و تنظیم کرفس اگر آن را دست زدن به تیغه نیست. محل یک کیسه شیر مهره در یک پارچ ، و سپس پور محتویات بلندر را از طریق آن. آب کرفس آماده خدمت می شود. اگر هر گونه باقی وجود دارد, سپس آنها را می توان در یک شیشه مهر و موم شده در یخچال نگه داشته. با این حال ، بهترین روش این است که نوشیدن آب حق دور.

دستور العمل #2 را به آب کرفس در مخلوط کن

کرفس عنصر اصلی آب کرفس است, اما آن را ندارد به تنها یکی. نگاهی به 1 دسته کوچک از کرفس, 1/2 خیار انگلیسی, 1 بزرگ سیب سبز و 1/2 لیمو. افرادی که طعم زنجبیل در آب خود را دوست دارند وجود دارد, و پس از آن کسانی که نمی وجود دارد. اگر کسی می کند ، سپس اضافه کردن دکمه 1 اینچ از زنجبیل در دستور العمل نیز هست. قرار دادن تمام مواد در بلندر.

مخلوط در بالا و سپس با استفاده از یک صافی را به آب از خمیر. استفاده از یک قاشق را فشار دهید در پالپ, به طوری که آب می افتد در فنجان بدون در نظر گرفتن زمان زیادی. این امر می تواند خوب به نوشیدن آب حق دور, و آن را ذخیره کنید. با این حال ، می توان آن را در مهر و موم شده ، جار میسون به مدت 24 ساعت در یخچال نگه داشته است.

نکاتی برای آب کرفس

برای ایجاد بهترین کرفس ، نکات زیر را دنبال کنید:
• نوشیدن حداقل 16 اونس آب کرفس هر روز صبح ، در معده خالی
• شامل مواد تشکیل دهنده بیش از حد بسیاری در آب کرفس نیست
• شروع با مقدار کمی ، و سپس به تدریج آن را افزایش
• هنگام استفاده از کرفس معمولی ، مطمئن شوید که آن را به درستی بشویید
• اضافه کردن یک خیار ، اگر طعم آب کرفس قوی است

عوارض آب کرفس چیست ؟?

اگر کسی در حال حاضر یک دستگاه گوارش سمی و نوشیدن آب کرفس, سپس آنها ممکن است نفخ را تجربه. با این حال, اگر آنها همچنان به نوشیدن آب کرفس, سپس دستگاه گوارش سمی باقی خواهد ماند, و نفخ نیز ناپدید می شوند. همچنین بروید و بررسی کنید که چگونه به سوپ بیاورید بدون بلندر– پیدا کردن این اینجا .

خوب به نوشیدن آب کرفس هر روز?

آب کرفس است مانند آب شفا, و مردم می توانند نوشیدن 16-32 اونس از آن هر روز. بهترین راه برای ایجاد آب کرفس موثر برای بدن این است که آن را در معده خالی بنوشید. آن را به سلامت فرد و بهبود دستگاه گوارش خود را تبدیل, در یک هفته.