آپ انار کے بیجوں کو مرکب کر سکتے ہیں

0
93
آپ انار بیجوں-بل لانٹاس میڈیا کو مرکب کر سکتے ہیں
انار ایک بہت ہی مزیدار پھل ہے. یہ جواکانگ یا ملاوٹ کے بغیر کھایا جاتا اوقات میں ہے ، لیکن اس کا رس یکساں طور پر غصے ہے. انار وٹامن سی اور K کا ایک اچھا ذریعہ ہے ، اس کے ساتھ ساتھ اینٹی آکسائڈنٹ جیسے polyphones. انار کولیسٹرول کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں, خون میں چربی کم اور دل کی بیماریوں کے ساتھ منسلک دیگر عوامل.

مارکیٹ سے انار بیج خریدنے کے بجائے ، ایک شخص صرف اپنے گھر میں بیجوں کو مرکب کر سکتا ہے.

انار کے بیجوں کو مرکب کرنے کا طریقہ

انار کو لے لو اور اسے ٹھنڈا پانی میں کم ازکم 5 منٹ تک لینا. یہ انار کی موٹی جلد کو نرم کرے گا ، اور ایک شخص آسانی سے اسے کاٹ سکتا ہے. نصف میں پھل کاٹ ، اور پھر ان حصوں کو پانی میں واپس ڈال دیں. ایک کانٹا کا استعمال کرتے ہوئے جلد سے چھٹکارا حاصل کریں اور پھر بیجوں کو ہٹا دیں ؛ پانی سے باہر پھل مت لو. پانی ڈرین کے لئے ایک چھننا کا استعمال کریں ، اور پھر ایک میں بیج ڈال. جب تک بیجوں ٹوٹ جاتا ہے اور گلانا. ایک ٹھیک میش چھلنی کے ذریعے بیجوں ڈالیں.

کیا آپ Smoothies میں انار کے بیجوں کو ڈال سکتے ہیں ؟

جبکہ کچھ کو انار کے بیجوں کو دور کرنا پسند ہے ، دوسروں کو ان کے رس پینے یا smoothies میں ان کا استعمال کرنے سے کوئی اعتراض نہیں ہے. وہ یا تو مرکب یا ایک اسموتھی میں شامل کیا جا سکتا ہے ، یا صرف ایک اسموتھی کے ساتھ مرکب. تاہم, ایسا کرتے وقت, اس بات کو یقینی بنائیں کہ اسموتھی میں چھوڑ دیا کوئی بیج نہیں ہے یا یہ پینے کے لئے پریشان ہو جائے گا.

اسموتھی میں انار کے بیجوں کو مرکب کرنے کی ہدایت

1/2 کپ سنتری ، 1/2 کپ کے انار کے بیجوں ، 1/2 کپ آم کے حصوں (منجمد) ، 1 کیلے اور 1/2 کپ پالک. ان اجزاء کو ایک دوسرے کے ساتھ مرکب کریں ، جب تک کہ اسموتھی کے لئے استحکام تک پہنچ جائے ، اور بیج اب نظر نہیں آتے.

انار کے بیجوں کے ساتھ آپ کیا کر سکتے ہیں ؟

بہت سی چیزیں ہیں جو لوگ انار کے بیجوں کے ساتھ کرسکتے ہیں. وہ ترکاریاں میں بیجوں کو چھڑکیں ، اس کے ساتھ guacamole بنانا یا ناشتا کے لئے دلیا میں استعمال کرتے ہیں. حقیقت میں, کچھ لوگوں کو بھی وینیلا دہی میں ان بیجوں ڈال, یا انار کے بیجوں کا استعمال کرتے ہوئے ایک پارفااٹ بنانے. اس کے علاوہ جاؤ اور آپ کو چکن سوپ کو مرکب کر سکتے ہیں چیک کریں- چیک کریں .

کیا انار کا بیج نگل ٹھیک ہے ؟

انار کا بیج کھانا بہت محفوظ ہے. زیادہ تر لوگ بیجوں کو لینے اور پھر رس پینے یا پھل کھانے کے لئے پسند کرتے ہیں. تاہم ، دیگر بیجوں کو رسیلی پھل کے ساتھ کھاتے ہیں. چونکہ انار بیجوں پھل کے اندر ہیں ، وہ آسانی سے ہضم ہیں. اگر کوئی ان کو پسند نہیں کرتا ، تو وہ پھل کھاتے وقت بیجوں کو تھوکر سکتے ہیں.

کیا انار کا بیج گردے کی پتھری کا سبب بنتی ہے ؟

انار کا بیج گردے کی پتھری کا سبب نہیں بنتی ۔ اصل میں ، اگر کسی کو گردے کی پتھری ہے ، تو وہ بیجوں اور پینے کا رس کھانا کھاتے ہیں ، کیونکہ یہ گردے کی پتھروں کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. وہ پوٹاشیم کا ایک بہت اچھا ذریعہ ہیں, جس میں کرسٹل کے قیام کو روکتا ہے جو گردے کی پتھروں میں تبدیل کر سکتے ہیں.

کیا انار کا بیج کبج کی وجہ سے ہے ؟

اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ انار بیجوں کبج کی وجہ سے ہے کہ کوئی ثبوت نہیں ہے. تاہم ، انہیں بڑی مقدار میں نہیں لیا جانا چاہئے کیونکہ یہ لوگوں میں رکاوٹ پیدا کر سکتا ہے ، جو پہلے سے ہی دائمی کبج سے متاثر ہوتے ہیں.