Пасането на зеленчуци премахва хранителните вещества

0
43
Пасиране зеленчуци Премахване на хранителни вещества - Бил Лентис Медия
Феноменът на смесване е напълно различен от изсяването на сокосъстоя. Смесването не извлича хранителни вещества по начина, по който се прави сокобите, и смила зеленчуците и плодовете, които се слагат в него. Влакното, което присъства в плодовете и зеленчуците, се смила също. Това позволява на потребителя да се облекча дебели зеленчуци, които не може да работи толкова добре в сокоизстисквачка.

Смесването е наистина добър начин да включите зелени напитки и шейкове в диетата на човек. Влакното в зеленчуците и плодовете остава в смути, а тъй като е смесено, го прави по-лесно да се смилат. С помощта на смесване, хората могат да увеличат своя прием на протеини, като смесване на ядки, ленени семена и семена от Чия.

Дали смесването на зелените вещества унищожава хранителни вещества?

Според изследване, проведено за миксер и техните функции, когато зеленчуци са смесени, няма хранителни вещества се губят. Когато зеленчуците се смесват и се превръщат в смутита и напитки, тогава за тялото на човека става по-лесно да ги обработва. Това също така увеличава въздействието на хранителни вещества върху човешкото тяло.

Пасаването на зеленчуци премахва ли фибрите?

Ако човек изстиска зеленчуците си, това означава премахване на материалите, които съдържат фибри. От друга страна, когато човек смеси зеленчуци, то те основно наблюдават всичко, включително влакното. Това е така, защото пулпата се прецежда, когато в сокоизстисквачка се използва зеленчук, но все още има останал пулп, когато се смеси зеленчук. Също така отидете и проверете можете да поставите замразени плодове в блендер – кликнете тук за повече информация.

По-добре ли е да се ядат зеленчуци или да ги смесим?

Вместо да ядат зеленчуци като моркови, сурови, хората лесно могат да ги сливат. Това го прави по-лесно за човешкото тяло да се обработва и да се увеличи максимално на хранителните вещества, присъстващи в зеленчуците. Освен това, в смутито, хората могат да смесват зеленчуци и плодове заедно, което им дава повече витамини и минерали.

Освен това хората обичат да смесват зеленчуци, защото това ги прави по-лесно за тях да се смилат тези зеленчуци. Карфиолът и зелето са две зеленчуци, които имат наистина добри ползи за здравето. Въпреки това, те могат да бъдат трудно на храносмилателната система, поради което е по-добре да се слее и да се пие.

Да не би да е лошо да се слее банани?

Смесването на банани прави силен млечен шейк, който може да бъде вреден за тези, които не се упражняват ежедневно. Освен това, според изследване, бананите и млякото не са идеална комбинация и най-добре е да ги има отделно. Въпреки това, ако някой се упражнява редовно или се опитва да наддаване на тегло, то това може да бъде идеалният млечен шейк за тях.

Защо сместа е лошо?

Когато плодовете се смесят в блендер, тогава това освобождава естествени захари от стените на плода. Дори ако плодът е смесен със зеленчуци като спанак, той все още ще бъде с високо съдържание на захар.

Докато смесване зеленчуци имат своите странични ефекти, Това го прави по-лесно да се включат зелените в един ‘ s диета. Ако хората не са в състояние да смесват зеленчуци и да правят смутита от тях, тогава те няма да консумират много зеленчуци. Родителите също ще намерят по-лесно да дават зеленчукови напитки на децата си, вместо да ги принуждават да ядат зеленчуците си.