Как да се смилат лененото семе в блендер

0
119
Как да се смилат лененото семе в блендер - Бил Лентис Медия
Ленените семена са известни също като ленено семе и това е влакнеста култура, която се отглежда в студено време райони. Лененото семе не е просто храна, но се използва и в текстила и е известно като лен. Спално бельо се използва за спално бельо, подовем и плотове.

Ленени семена имат няколко ползи за човешкото тяло, и те често се използват като хранителна добавка. Тези, които са по-склонни към изпитват запек, трябва да използват ленени семена. Всъщност, това е добре за пациенти с диабет, и тези, които страдат от висок холестерол, и сърдечни заболявания.

Метод за мелене на ленено семе в пасатор

Ленено семе може лесно да се смлее в блендер. Вземете 1 чаша ленено семе, 149 грама, и го поставете в блендер. Пасирайте, докато лененото семе достигне желаната консистенция. Проблемът с използването на блендер за мелене на ленено семе е, че човек може да се смила само малки количества в даден момент. Може да отнеме много време, но все още е ефективен метод.

Метод за мелене на ленено семе без пасатор

Ако някой не разполага с блендер или мисли, че е твърде времеемко, тогава може да използва кафемелачки. Кафемелачки не са много скъпи, и те са бързи, както и ефективни. За да смилате ленено семе в кафемелачка, напълнете кафемелачката с ленено семе и след това включете захранването. Няма да отнеме много време, докато лененото семе се превърне в ленен прах. Най-добрата част от кафемелачка е, че тя може да смила всяка сума, която човек иска, и това означава, че няма отпадъци.

Какво е по-добре семена от Чия или ленени семена?

Семената от чия и ленено семе съдържат протеини и омега-3 мазнини. Ленено семе обаче са по-добри от Чия семена, защото съдържа манган, мед и калий. Семената от чия съдържат повече калории в сравнение с ленено семе.

Колко ленено семе трябва да приемам ежедневно?

Ползите за здравето от приемането на ленено семе са много. Въпреки това, идеално е, че човек взема около 5 супени лъжици ленено семе дневно, което е 50 грама. Освен това, най-добре е да се консумират смлени ленени семена, а не цели ленени семена, защото последните не могат да бъдат усвоявани лесно. Цели ленени семена дори може да премине през червата, хаотичен, и това означава, че човек няма да получи никакви ползи. Също така отидете и проверете как да почистите vitamix миксер буркан – кликнете върху този сайт .

Какви са страничните ефекти на лененото семе?

Въпреки че има много ползи за здравето на ленено семе, но ако те се консумират твърде много в един ден, тогава хората могат да изпитат техните отрицателни последици за здравето твърде. Освен това не е необходимо всеки да може да яде ленени семена; може да има хора, които са алергични към тях.

Отрицателните ефекти на ленено семе са диария, чревна обструкция, стомашни болки, запек и газ.

Мога ли да ям ленени семена без смилане?

Ако потребителят не иска да яде ленени семена, като ги смила, те могат просто да ги изпече. Въпреки това, вкусът ще бъде различен и по-малко приятен.