Как да направите брашно от бадем

0
60
Как да направите бадемово брашно - Бил Лентис Медия
Бадемовото брашно е станало наистина популярно през последните години, заради масления си вкус и светъл цвят. Може да се използва в печени изделия и има съдържание на мазнини, което добавя повече вкус към крайния продукт.

Използва се като алтернатива на диета без глутен. Брашното е с високо съдържание на протеини, витамин Е, мононаситени мазнини и манган. Тя не съдържа много въглехидрати, и съдържа фибри, които са добри за тялото.

Метод за производство на бадемово брашно

За да направите бадемово брашно в блендер, уверете се, че ще получите блендер с висока мощност, тъй като ще даде добър краен продукт. Вземете 1 чаша сурови и бланширани бадеми, и след това ги поставете в блендер. Пулс многократно след 20-25 секунди и след това се спре, когато се постигне желаната консистенция

Добра идея е да направите бадемово брашно у дома, защото купуването му от супермаркета може да бъде много скъпо.

Защо бадемовото брашно е по-добро от повечето други брашна

Бадемът е по-добър от повечето други брашна, защото от него е с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на фибри и здравословни мазнини. Въпреки това, ако някой е диабетик, то трябва да избягват бадемовото брашно, тъй като може да предизвика скок или спад в нивата на кръвната захар, което може да остави човек много уморен.

Кое е по-доброто бадемово брашно или кокосово брашно?

Кокосовото брашно има въглехидрати и по-малко мазнини в сравнение с бадемовото брашно. Не съдържа много калории за унция, но бадемовото брашно има повече витамини и минерали, и двете. Бадемовото брашно е хранителна плътна в сравнение с кокосовото брашно. Всъщност, ако бадемовото брашно се сравнява с пшеничното брашно, дори тогава има конкурентно предимство в хранителните вещества.

Как се пече с бадемово брашно?

Бадемовото брашно може да се използва при печенето и е много ефективна съставка. Ако някой иска да използва бадемово брашно в тесто за производство на рулца или пица, може да добави до 1/3 чаша бадемово брашно. Що се отнася до приготвянето на сладки, торти, бисквити или кифли, хлебарят може да добави около 1/4 чаша бадемово брашно или 25 от брашното, посочено в рецептата.

Мога ли да ям бадемово брашно всеки ден?

Бадемовото брашно е направено от бадеми и въпреки че бадемите са добри за тялото, те трябва да се консумират в умерени количества. Ако бадемовото брашно се консумира в наднормено количество на дневна база, то ще има същите неблагоприятни ефекти, които брашното на основата на зърна. Бадемовото брашно може да бъде трудно за някои хора да се смилат, защото съдържа много фибри. Също така отидете и проверете как да направите ягодов бананов смути без блендер – кликнете тук за информация .

Трябва ли да охладите бадемовото брашно?

Първият метод за съхранение на бадемово брашно винаги трябва да бъде хладилника. За да се поддържа бадемовото брашно, не е нужно да се поставя във фризера. Ключът към поддържането му в добро състояние е чрез избор на студена температура за него, тъй като ще удължи живота на черупката. Ако някой купува бадемово брашно от супермаркета и не го смесва у дома, тогава той може да го използва преди изтичането на срока му на годност.