Μπορείτε να βάλετε κατεψυγμένα φρούτα σε ένα μπλέντερ

0
52
Μπορείτε να βάλετε κατεψυγμένα φρούτα σε ένα μπλέντερ - Bill Lentis Media
Ένα μπλέντερ έχει γίνει ένα ουσιαστικό μέρος μιας κουζίνας, ειδικά αν όλη η οικογένεια αρέσει milkshakes ή smoothies. Τα σύγχρονα μπλέντερ είναι πολύ ευπροσάρμοστα και μπορούν να αντικαταστήσουν τα διαφορετικά εργαλεία κουζινών, τα οποία χρησιμοποιήθηκαν προηγουμένως για την μίξη ή τον τεμαχισμό. Ένα άτομο μπορεί να βάλει κατεψυγμένα φρούτα σε ένα μπλέντερ, αλλά θα πρέπει να πάρετε ένα καλό και ισχυρό μπλέντερ για ένα τέτοιο έργο.

Συνταγή #1 για να κάνει κατεψυγμένα φρούτα smoothie σε ένα μπλέντερ

Για αυτή τη συνταγή, πάρτε 1-1/2 φλιτζάνια χυμό μήλου, 2 φλιτζάνια διάφορα κατεψυγμένα φρούτα όπως κεράσια και βατόμουρα, 3/4 φλιτζάνι βανίλια ελληνικό γιαούρτι και επιπλέον φρούτα για γαρνιτούρα.

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και στη συνέχεια ανακατεύουμε μέχρι να επιτευχθεί η σωστή συνοχή. Ρίξτε σε δύο ποτήρια, και στη συνέχεια γαρνίρετε χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε φρούτα ή κλαδάκια μέντας.

Συνταγή # 2 για να κάνει κατεψυγμένα φρούτα smoothie σε ένα μπλέντερ

Όσο πιο κατεψυγμένα φρούτα χρησιμοποιεί ένα άτομο, τόσο πιο νόστιμο γίνεται ένα ποτό. Παίρνουμε 1 παγωμένη μπανάνα, την ξεφλουδίζουμε και την κόβουμε σε φέτες. το βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με 2 φλιτζάνια κατεψυγμένες και κομμένες σε φέτες φράουλες. Ρίξτε 1 φλιτζάνι γάλα, 1/2 φλιτζάνι απλό γιαούρτι, 1/2 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού και 2-3 κουταλιές μέλι. Αναμείξτε όλα αυτά τα συστατικά, μέχρι να φτάσουν σε μια ομαλή συνοχή. Ρίξτε σε ποτήρια και στη συνέχεια σερβίρουμε. Επίσης, πηγαίνετε και ελέγξτε έξω το μπορεί να κάνετε cheesecake με ένα μπλέντερ – κάντε κλικ εδώ για περισσότερα .

Εάν ένα άτομο δεν θέλει να χρησιμοποιήσει το γάλα, τότε μπορούν να χρησιμοποιήσουν το γάλα ρυζιού αντ ‘αυτού. Το γάλα ρυζιού θα αντικαταστήσει επίσης το γιαούρτι που αναφέρεται στη συνταγή.

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα φρούτα σε smoothies;

Ακόμα κι αν οι άνθρωποι μπορούν να βάλουν φρέσκα φρούτα στο smoothie τους, αλλά αν βάλουν κατεψυγμένα φρούτα, τότε αυτό θα τους δώσει μια παχιά και παγωμένη υφή. Κατεψυγμένα smoothies φρούτων είναι ιδιαίτερα άρεσε κατά τη διάρκεια μιας ζεστής καλοκαιρινής ημέρας, επειδή βοηθά στην προσαρμογή στη θερμότητα.

Μπορώ να αναμείξω κατεψυγμένα φρούτα;

Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ολόκληρα φρούτα στο μπλέντερ, ακόμα και όταν δεν είναι κομμένα σε φέτες. Για να αναμείξετε τα πάγωσε φρούτα, είναι καλύτερο είτε να ξεπαγώσουν είτε να τα τεμαχίσετε και στη συνέχεια να τα αναμείξετε. Αν δεν είναι κομμένα σε φέτες, τότε αυτό θα καταστήσει δύσκολο για ένα μπλέντερ για να τα αναμείξει. Η λεπίδα του μπλέντερ μπορεί να σπάσει ή να μην λειτουργήσει όπως επιθυμείτε.

Γιατί τα κατεψυγμένα φρούτα είναι κακά για σας;

Ακόμα κι αν κατεψυγμένα smoothies φρούτων είναι νόστιμα, τα φρούτα χάνουν κάποιο μέρος της περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά τους, όταν περνούν από τη διαδικασία κατάψυξης. Ωστόσο, όταν τα μη κατεψυγμένα φρούτα αναμειγνύονται, οδηγούν σε έλλειψη υδατοδιαλυτών θρεπτικών συστατικών, η οποία περιλαμβάνει βιταμίνη Β και C. Όταν τα κατεψυγμένα φρούτα αναμειγνύονται, δεν χάνουν τις βιταμίνες, ή να περάσουν από λεύκανση. Πίνοντας κατεψυγμένα smoothies φρούτων δεν είναι επιβλαβής, αλλά ευχάριστη.

Πόσο υγιής είναι κατεψυγμένα φρούτα?

Εκείνοι που είναι δύσπιστοι για τα κατεψυγμένα φρούτα, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι τα κατεψυγμένα φρούτα είναι κατεψυγμένα αμέσως μετά τη συγκομιδή τους. Ωριμάζουν πλήρως και περιέχουν μέταλλα, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Κατάψυξη φρούτα δεν είναι ίση με τη λήψη θρεπτικών συστατικών μακριά από αυτούς, αλλά είναι βασικά για το ξεκλείδωμα τους. Δοκιμάστε να κάνετε ένα κατεψυγμένο smoothie φρούτων σήμερα, και δεν θα απογοητεύσει!