Μπορείτε να αναμείξετε τους σπόρους ροδιού

0
60
Μπορείτε να αναμείξετε σπόρους ροδιού - Bill Lentis Media
Το ρόδι είναι ένα πραγματικά νόστιμο φρούτο. Είναι μερικές φορές τρώγεται χωρίς χυμό ή ανάμειξη, αλλά ο χυμός του είναι εξίσου ορεκτικό. Ρόδι είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C και Κ, καθώς και αντιοξειδωτικά όπως τα πολυτηλέφωνα. Ρόδι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης, μείωση των λιπών στο αίμα και άλλους παράγοντες που σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις.

Αντί της αγοράς των σπόρων ροδιού από την αγορά, ένα πρόσωπο μπορεί απλά να συνδυάσει τους σπόρους στο σπίτι τους.

Μέθοδος για να αναμείξει τους σπόρους ροδιού

Πάρτε το ρόδι και μουλιάστε το σε κρύο νερό για τουλάχιστον 5 λεπτά. Αυτό θα μαλακώσει το παχύ δέρμα του ροδιού, και ένα άτομο μπορεί εύκολα να το τεμαχίσει. Κόψτε τα φρούτα στη μέση, και στη συνέχεια να θέσει αυτά τα μισά πίσω στο νερό. Απαλλαγείτε από το δέρμα χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι και στη συνέχεια αφαιρέστε τους σπόρους; Μην βγάλεις τα φρούτα από το νερό. Χρησιμοποιήστε ένα σουρωτήρι για να στραγγίξετε το νερό, και στη συνέχεια βάλτε τους σπόρους σε ένα μπλέντερ . Αναμείξτε μέχρι να σπάσουν οι σπόροι και να υγροποιηθείτε. Ρίξτε τους σπόρους μέσα από ένα λεπτό κόσκινο ματιών.

Μπορείτε να βάλετε σπόρους ροδιού σε smoothies;

Ενώ μερικοί προτιμούν να πετάξουν τους σπόρους ροδιού, άλλοι δεν πειράζει πίνοντας το χυμό τους ή να τους χρησιμοποιήσουν στα smoothies. Μπορούν είτε να αναμειγνύονται και να προστίθενται σε ένα smoothie, ή απλά αναμειγνύονται με ένα smoothie. Ωστόσο, όταν το κάνετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σπόροι αριστερά στο smoothie ή θα είναι ενοχλητικό να το πιείτε.

Συνταγή για να συνδυάσετε σπόρους ροδιού σε ένα smoothie

Πάρτε 1/2 φλιτζάνι πορτοκάλι, 1/2 φλιτζάνι σπόρους ροδιού, 1/2 φλιτζάνι κομμάτια μάνγκο (κατεψυγμένα), 1 μπανάνα και 1/2 φλιτζάνι σπανάκι. Αναμείξτε αυτά τα συστατικά μαζί, μέχρι να επιτευχθεί μια συνέπεια για smoothie, και οι σπόροι δεν είναι πλέον ορατά.

Τι μπορείτε να κάνετε με τους σπόρους ροδιού;

Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν με σπόρους ροδιού. Μπορούν να πασπαλίσουν τους σπόρους στη σαλάτα, να κάνουν το γκουακαμόλε αβοκάντο με το ή να χρησιμοποιήσουν στο πλιγούρι βρώμης για το πρόγευμα. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι βάζουν ακόμη και αυτούς τους σπόρους στο γιαούρτι βανίλιας, ή δημιουργούν ένα parfait χρησιμοποιώντας σπόρους ροδιού. Επίσης, πηγαίνετε και ελέγξτε έξω το μπορεί να σας μείγμα σούπα κοτόπουλου – ελέγξτε ότι .

Είναι εντάξει να καταπιεί σπόρους ροδιού;

Η κατανάλωση σπόρων ροδιού είναι πολύ ασφαλής. Οι περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν να πάρουν τους σπόρους και να πιουν έπειτα το χυμό ή να φάνε τα φρούτα. Ωστόσο, άλλοι τρώνε τους σπόρους μαζί με τα ζουμερά φρούτα. Δεδομένου ότι οι σπόροι ροδιού είναι μέσα στον καρπό, είναι εύπεπτοι. Αν κάποιος δεν τους αρέσει, τότε μπορούν να φτύνουν τους σπόρους ενώ τρώνε τα φρούτα.

Οι σπόροι ροδιού προκαλούν πέτρες στα νεφρά;

Οι σπόροι ροδιού δεν προκαλούν πέτρες στα νεφρά. Στην πραγματικότητα, αν κάποιος έχει πέτρες στα νεφρά, τότε θα πρέπει να τρώνε τους σπόρους και να πίνουν χυμό ροδιού, επειδή βοηθά στην αφαίρεση πέτρες στα νεφρά. Είναι μια πραγματικά καλή πηγή καλίου, η οποία εμποδίζει το σχηματισμό κρυστάλλων που μπορούν να αλλάξουν σε πέτρες στα νεφρά.

Οι σπόροι ροδιού προκαλούν τη δυσκοιλιότητα;

Δεν υπάρχει καμία απόδειξη που δείχνει ότι οι σπόροι ροδιού προκαλούν δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, δεν πρέπει να λαμβάνονται σε μεγάλες ποσότητες, επειδή αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει εντερική απόφραξη σε άτομα, τα οποία ήδη πάσχουν από χρόνια δυσκοιλιότητα.